Gruppträning

Alla ser olika ut och har olika utmaningar. I JustYourBody hittar man ett sätt att jobba igenom dessa blockeringar. Här utmanar man sig själv både fysiskt och mentalt och upptäcker med all säkerhet muskler på ställen man inte visste fanns.

JustYourBody

Den här klassen passar alla.

Malin Zakis JustYourBody-koncept är enkelt. Det handlar om att lära känna sin kropp genom att träna endast med sin kroppsvikt som redskap, jobba inifrån och ut. Malins klass är inspirerad av tre sorters träningstekniker: Dansens tekniska aspekt; styrka, balans och rörlighet, kampsportens heta explosivitet, kondition och uthållighet blandat med funktionella fysiska övningar och sist men inte minst Yogainspirerad stretch, där man jobbar med noggrant utvalda rörelser för att förlänga bindväven och musklerna och kunna landa efter träningen.

JYB Kurs 45 min

1 gång/vecka, 6 veckor, 780:-  (min. 10 personer)

2 gånger/vecka, 6 veckor, 1480:- (min. 10 personer)

1 gång/vecka, 6 veckor, 950:- (min. 5 personer)

2 gånger i veckan, 6 veckor, 1800 (min. 5 personer)